专家提醒糖尿病患者应合理膳食
平安健康 2023-05-28 18:22平安健康www.baidianfengw.cn
“患者日常要制定合理的膳食计划,平衡饮食。”哈尔滨市第二医院内分泌科主任袁志刚说。
袁志刚表示,糖尿病患者的每日饮食中,占总热量55%-60%,约占总热量的15%-20%,约占总热量小于25%,每日摄入量小于300mg。按照每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3;也可按四餐分为1/7、2/7、2/7,2/7进行分配。除此之外还要养成良好的生活习惯,戒酒,适当地运动,如散步、、骑自行车或轻度家务劳动等。
,健康人群也应当充分预防糖尿病。预防方式包括少吃油腻、高脂肪食物,避免肥胖;饮食要保证合理及工作、生活的需要;
增加体力活动,参加体育锻炼;避免或少用对糖代谢不利的药物;积极发现和治疗、高血脂和;戒除烟酒等不良习惯;中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。(记者熊琳)