教你看舌苔辨知身体健康
平安健康 2023-05-28 20:16平安健康www.baidianfengw.cn
正常舌苔舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,口中没有气味。可是一旦患了病,舌质和舌苔就会相应地发生变化。
对于疾病,许多人都希望做到未雨绸缪。其实,生活中只要学会看自己的舌头,就可大致辨知身体的健康状况,甚至可以判断出一些疾病。
西安交通大学第二附属医院中医科副主任医师、中国中医科学院师承博士刘艳巧表示“临床上会通过观察舌体不同部位的变化,来判断不同脏腑的病理变化。中医常把舌苔称为 ‘中医的胃镜’,把舌头变化当做是人体健康状况的晴雨表。”
【舌象一舌苔白厚】
少食寒凉节制饮食坚持锻炼
显示病症刘主任指出,“当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪,病尚在表,还未里传,且病邪较轻,脏腑之气未伤时,舌苔多见薄白苔。”
若舌苔发白变厚说明身体出现了问题,痰湿较重,要引起注意。
专家解读陕西省中医医院消化科副主任医师鱼涛表示,“舌苔发白表明体内有寒,无论是吃了寒冷的食物还是受了寒,舌苔都会发白,现在的人多数都是白苔,就是因为吃里的水果、蔬菜,常喝冷饮造成的。”,刘艳巧也指出,“在日常生活中,舌体胖大,舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、的患者也常见厚白腻苔。”
专家建议白舌苔患者日常应少食寒凉之物,减少对胃部的刺激。对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食,多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物,、薏米、等都有很好的健脾化湿疗效,少食肥甘之品。并坚持体育锻炼,控制。
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