对于尿酸偏高的人群来说，春节期间仍需坚守饮食原则，重视营养均衡，控制总热量摄入。推荐选择低嘌呤、低脂肪、低盐，同时富含维生素和矿物质的食物。
在主食方面，可以选择精致的谷类，如经过精细加工的富强粉和稻米等。在肉类方面，可以选择颜色较深的红肉，如牛、羊、猪的瘦肉。但需注意肉类的加工方式，避免腌制或熏制的肉类。推荐采用水煮后弃汤的烹饪方式，避免油炸、煎制等不健康的烹饪手法，使用佐料时也要适量，避免过多的盐、糖和香辛料。
蔬菜和水果方面可以选择富含维生素B、C以及钙、镁等矿物质的水果和蔬菜，如樱桃、柠檬、橄榄等。但需注意避免摄入果糖含量较高的果蔬。
尿酸高的患者需避免摄入嘌呤、脂肪和钠含量过高的食物，并尽量避免饮酒，特别是啤酒。在遵循饮食禁忌的还需注意以下几点：
1. 减重是首要任务，以接近或稍低于理想体重为目标。但减重过程需循序渐进，避免过快减脂产生大量酮体，抑制尿酸排泄。
2. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。
3. 适当运动，避免剧烈运动，保持身体活力。
4. 多饮水，每日饮水量至少2000ml，有助于排出尿酸。
5. 并避免吸入二手烟。
6. 若因其他疾病需服用可能导致尿酸升高的药物，务必及时与医生沟通，必要时可寻求药物更换的建议。保持健康的生活方式，让身体远离尿酸高的困扰。遵循上述建议，过一个健康快乐的春节！
宜食食物：胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜等蔬菜以及富含营养的水果。
慎食食物：猪大肠、猪心、猪肝等高嘌呤食物。
