性爱虽好但不要贪欢!纵欲过度的3大危害不可忽视

男女间表达爱意，性爱无疑是最为直接与浓烈的方式。男人在深爱的女人面前，往往难以抑制内心的欲望，然而过度放纵却会让身体吃不消。

那么，男人纵欲过度的表现是什么呢？他们可能会显得萎靡不振、精神不振、身体瘦弱，盗汗频频，梦境纷扰。射精行为本身就会消耗男人的精力，多次射精更是对体力的透支，严重干扰日常生活与工作。

纵欲过度对男人有哪些危害呢？

过度纵欲会导致肾虚。男女欢爱时，肾上腺素分泌旺盛，肾持续分泌这种激素以维持人体活力与兴奋。但过度放纵会使肾脏长时间分泌肾上腺素，造成极大负担，最终导致肾亏。对此，建议男性朋友多食用韭菜、木耳、黑豆等补肾食物，并积极参与体育运动，恢复健康。

纵欲会使精子数量降低。男性每次射精中的精子含量仅3～5毫升，其中九成是精浆，可迅速通过喝水等方式补充。精子生产周期长达三个月。临床发现，连续射精2～3次后，再次射精将不含精子，这反映了纵欲过度对精子数量的影响。对于希望生育孩子的男性来说，这是一个重要的影响因素。

纵欲过度还可能引起性功能障碍。男性性生活过于频繁或在性生活中延长射精时间，甚至服用助阳药物，都可能对性功能造成损害，导致射精障碍、阳痿、早泄等问题。为了未来的“性福”生活，切勿因贪欢而过度纵欲。

纵欲过度的危害不容忽视。为了自身的健康与未来幸福生活，务必节制，避免过度放纵。