饮食不当 台湾肥胖儿童已达33%

台湾中广新闻报道，台湾癌症基金会最近一项调查发现，台湾儿童的肥胖问题日益严重。由于高达五成的家庭将垃圾食物作为正餐，不健康的饮食习惯导致肥胖儿童比例比上一年增加了约8%，现在平均每3个孩子中就有一个体重超标。

这项调查涉及台湾近5000名民众，包括3000多名儿童和1000多名家长。结果显示，相比于去年的数据，台湾的肥胖儿童比例已从25%跃升至33%。这一严峻的现象警示着台湾儿童肥胖问题正在恶化。

调查进一步揭示，不合理的饮食结构是儿童肥胖的罪魁祸首。台湾孩子们最爱的食物中，泡面、咸酥鸡和卤味等咸度较高的食物名列前茅。更令人担忧的是，有半数以上的家庭一周内饮用含糖饮料超过三次，这种以垃圾食物为主的生活方式为孩子埋下了患肥胖、心血管疾病和癌症的风险。

面对这一严峻形势，专家发出呼吁。对于经常外出就餐的家庭来说，应该遵循蔬果的“579原则”。这意味着儿童每天应摄入五份蔬果，成年女性需七份，而成年男性则应该吃到九份，以达到营养均衡的目的。这一原则旨在提醒人们重视健康饮食，降低肥胖及其相关疾病的风险。

这一发现再次敲响了警钟，提醒台湾民众关注儿童肥胖问题，重视健康饮食的重要性。让我们共同努力，为孩子们创造一个更健康、更美好的成长环境。

（注：以上内容仅供参考，作者罗煜明）