远离早泄　恢复男人自信

早泄问题源于射精阈值过低，就像一道较低的门槛，轻轻一跨便能触发射精反应。为了改善这一问题，我们需要提高射精的阈值，让刺激更为强烈时才会发生射精。对于一些人来说，通过简单的方法就能达到目的，然而对于症状较为严重的人来说，可能需要采取更为专业的行为治疗。

在行为治疗中，停-动技术是一种有效的手段。男方仰卧，女方则坐在男方身边或两腿之间，用手抚摸阴茎使其勃起。当男方即将达到射精高潮时，女方停止刺激，让情欲消退。几分钟后，再继续刺激，如此往复。通过这种训练，男方能够逐渐耐受大量刺激而不射精，延长时间。

另一种技术是挤捏法，适用于停-动技术无效的情况。首先进行性感集中训练，消除焦虑感。当男方受到女方刺激、出现射精紧迫感时，女方进行挤捏动作，用指腹部在阴茎的特定部位施加压力，以抑制射精反射，缓解紧迫感。坚持两周左右，多数病人在控制射精方面会有显著改善。挤捏所用的压力需根据勃起的程度来调整。

这些行为疗法不仅能够改善早泄问题，还能增强夫妻之间的情感联系，提高性生活的质量。通过合作与沟通，男女双方能够更好地满足彼此的需求，共同享受性爱的愉悦。