初中篮球交叉步教案（初、高中体育课教案（一）篮球交叉步突破教

篮球教学中交叉步的突破初高中体育课教案(一)篮球教学中交叉步的突破

基础部分

:体委一字排开

向师生问好

:宣布本课内容

四个安排实习生

(实习生负责帮学生照看东西)

准备部分

一个绕田径场热身两圈。

唐 跑步时不要说话或打架，注意安全(重点)

:老师带领学生做准备活动。

(4-6-8节热身活动可以从头到脚依次做，可以进行一次折返跑练习。)

开始部分

一学习本课内容(篮球跨步突破)

二教师做示范(正面和镜子示范)

三老师解释(左右是中央脚)

1:双手持球于腹部，双脚开立，双膝微屈

2:右脚向右侧跨一小步，身体跟随，球跟随，（企图做出向右侧突破的假动作）

3:右脚向左前方上步，身体重心向左侧移动，球转换至左手

4:中枢脚蹬地发力，加速运球超越防守者

四(Let 做分配练习)

1:原地无球模拟练习

2:原地持球模拟练习

3:增加防守人突破练习（只突一步）

4:行进间接球交叉步突破练习

5:半场5vs5实战检验

（把学生分为两片场地，进行比赛，可以打5分钟时间，或者每队进三个球即可获胜）

结束部分

:学生

II :本课

(这里一下这节课，先表扬学生，提高他们的自信心，在表扬的找出几个容易出现的问题。)

比如(突破重心太高，假动作不现实等。)

:下课同学们，再见。

(边肖原创)

初中篮球跨步教案