12个月宝宝辅食芝麻粥（宝宝辅食素肉粥）
生活常识 2023-04-16 17:35生活常识www.baidianfengw.cn
如何 Bubumi文字效果1-2岁宝宝辅食五彩营养粥？促进消化，增进食欲，挑食。
促进消化，促进食欲，改善挑食。
总觉得米粥的营养密度太低，肉多的粥不适合肠胃脆弱期的宝宝。所以在食材的搭配上，多选择时令蔬菜，也非常适合宝宝 的消化能力和营养需求。虽然看起来是一碗普通的稀饭，吃起来很甜很甜。粥要小火煮软烂，味道更醇厚。
By-Baby辅食原创
适合胎龄1岁
烹饪时间30分钟
材料
婴儿粥和米饭
40克
胡萝卜
15g
小块食物
10g
白菜
15g
烹饪步骤
第1/12步
准备配料
第2/12步
胡萝卜切丁。
第3/12步
将胡萝卜丁和玉米粒焯一下，沥干水分，捞出。
第4/12步
将鹰嘴豆焯30秒。
第5/12步
沥干捞出，切成粉末。
第6/12步
将婴儿粥米饭倒入碗中，洗净。
第7/12步
将婴儿粥米饭倒入锅中，加入适量的水，大火煮开。
第8/12步
将婴儿粥米饭倒入锅中，加入适量的水，大火煮开。煮至浓稠后，加入玉米丁和胡萝卜丁。
第9/12步
加入切碎的鸡毛。
第10/12步
加入少许盐调味。
步骤11/12
搅拌均匀后，即可出锅。
第12/12步
放在碗里就可以吃了。
除了我今天白癜风网小编用的食材，我还可以选择和山药、红薯、南瓜、紫薯、藜麦、小米等食材随意搭配，味道不会太单一。如果不是病期，也可以搭配虾肉，挑嘴的宝宝会买。
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