西洋参红枣粥（西洋参红枣银耳汤的功效与作用）

女人吃西洋参有什么好处啊 女人唔补好易老，常吃功效堪比燕窝的“西洋参大枣粥”做滋补女人

爱美从来都是女人的天性，有句老话说的好，女人唔补好易老，男人唔补就好易无。

通过食用下面的方子，可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发！而不会因为气血不足出现面容枯槁、晦暗等等。

例如【西洋参大枣粥】

西洋参大枣粥的做法详细步骤

1原料西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。2 先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，小火熬60分钟。

3用法每日1次，早晨食用。

功效久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。适用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。

健康提示

1. 久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。

2. 适用于四肢无力、气虚体弱、面色苍白无光泽者。

3. 感冒发热时停服。

4. 忌用铁锅煮西洋参。

食物相克

粳米唐·孟诜“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

西洋参本品与藜芦相克。

粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。枣（干）枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

西洋参红枣银耳汤的功效与作用 花胶红枣花旗参的功效