龙利鱼的做法大全家常川味（川香龙利鱼图片）

龙鱼的做法#好记传好吃#最美味的麻辣龙鱼

龙鱼营养丰富，没有刺。大人小孩吃都很方便安全。今天白癜风网小编，我来教你吃龙鱼的更好 。麻辣龙鱼好吃开胃。

快乐世纪

00-1010龙利鱼200克小葱1根大蒜4瓣黑胡椒1茶匙白糖1茶匙酱油1茶匙玉米淀粉1茶匙玉米油1茶匙2茶匙郫县豆瓣酱1茶匙

用料

1.龙鱼洗净切小块，葱切段，蒜切丁备用。

2.将所有调料加入龙鱼中，加入一勺玉米油搅拌均匀。

3.腌制10分钟。

4.炒锅放两勺玉米油，五成油温下葱蒜翻炒，然后放入郫县豆瓣酱，炒红油。

5.倒入腌制好的龙里鱼块，中火快速翻炒，翻炒至熟。

6.麻辣龙鱼做好了，超级好吃。

00-1010鱼要用中火快速翻炒，这样不会焦，吃起来鲜嫩。

00-1010 1.防治心脑血管疾病金龙鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，对防治心脑血管疾病和增强记忆力相当有益。

2.保护视力金龙鱼中的Omega -3脂肪酸可以抑制眼部自由基，防止新生血管的形成，减少晶状体炎症的发生。

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香辣龙利鱼图片龙利鱼川味吃法