炝炒莲花菜的家常做法（超级爽口下饭的炝炒花菜，上桌秒光）

菜花炒辣椒的做法超级清爽。油炸花椰菜几秒钟就上桌了。

通过幽默橘子很全面

用料

花菜1个青椒1个蒜3瓣姜3个干辣椒1个花椒1个盐20粒蚝油1茶匙鸡精1茶匙酱油1茶匙。切开水，煮七分钟。煮熟后捞出备用。

2.将辅料剪下备用

3.将油倒入热锅中，直到油热到可以加入辅料。，加入辣椒、干辣椒、大蒜、生姜和青椒，炒香。

4.加入煮好的花菜翻炒均匀。

5、翻炒均匀，加入盐、鸡精、蚝油，翻炒生抽，入味。

6.入味后，小火煨几分钟。

7.准备下锅

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炒脆花椰菜是一种常见的做法。炒花菜好吃又有营养，在家也可以做。