素炒有机花菜要怎么炒才好吃（香炒有机花菜）

炒有机花菜的家常做法炒有机花菜的技巧一定要get。

由文_君【豆果料理官方认证大师】

用料

有机花菜200片姜3片食用油少许盐3个青椒半个胡萝卜几片葱1个蒜4瓣

做法步骤

1。将有机菜花切段，冲洗干净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出备用。

2.准备材料大蒜捣碎，生姜和胡萝卜切片，辣椒切小块备用。

3.锅中加入食用油，加盐防止油溅，将五花肉放入锅中翻炒至微黄。

4.在锅里翻炒胡萝卜片。

5.加入姜、蒜、葱末，香味迸发。

6.加入有机花椰菜，倒入美味的酱油。

7.翻炒两三分钟，然后出锅。出锅的时候加两种辣椒！

8.上菜

去豆类和水果食品，参与父亲 的节目，并赢得大奖！

记得收藏关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这道美食的建议。

有机花椰菜炒西红柿和有机花椰菜