海虹怎么煮才好吃（水煮海虹的正确吃法）

清淡的蔬菜怎么吃不用煮，这是海虹的正确做法，特别适合热天，吃起来很爽口。

彩虹，在不同的地方有不同的叫法，叫做贻贝、贻贝、贻贝。营养丰富，特别是蛋白质特别高，被称为“海中之蛋”。

今天白癜风网小编刚买了5斤海虹，配上菠菜核桃，会做一个凉拌海虹，特别适合这种大热天。

这是这道菜的食谱。喜欢的朋友可以试试！

材料

彩虹，菠菜，核桃，大蒜，红辣椒，香菜，酱油，糖，醋，油。

练习

核桃去壳，打碎成小块。蒜末。将红辣椒切成薄片，浸泡在水中备用。

将海虹案用水清洗干净，放入蒸笼蒸2至3分钟。

蒸至海虹张开嘴，打开锅盖，取出海虹肉。

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　　锅内烧水，水开后放入清洗干净的菠菜汆烫，烫至菠菜变色，捞出投凉。

　　挤掉菠菜多余的水分，切成小长段儿。

　　锅内倒油，放入核桃，把核桃用油稍微炒一会儿，炒出核桃香味后，捞出核桃。将核桃、菠菜、海虹肉、切好的红椒丝放入同一个碗内。

　　小碗里放入切好的蒜末，用热油爆一下蒜末，加三汤勺量的生抽，一点点的糖，小半勺醋，搅匀。

　　将调好的蒜汁倒入菠菜海虹碗里，拌匀就可以装盘了。

　　这道菠菜核桃拌海虹就做好了，香味四溢，吃起来很爽口，喜欢这道菜的朋友一定不要错过哦！

海虹不加水做法 如何煮海虹