小孩有必要参加游泳长训班吗（长训游泳班对少年身体影响）

蛙泳能长高吗？孩子为什么要参加游泳训练？

游泳作为“运动之王”，

处于高速成长期的青少年也适合这项运动。

青少年参加长泳训练有很多好处。

让孩子参加长时间的游泳训练，

我们没有。don’不要把钱花在游泳上，而是花在了

健康快乐的成长伴随着游泳，

让孩子终身受益！

1.参加游泳长训有助大脑发育

很多家长为了让孩子聪明，都伤透了心。孕期补充营养和胎教。孩子生来就是要参加各种早教班和兴趣班的。似乎钱能造就一个完美的神童。众所周知，让孩子参加长期的游泳训练，有助于改造大脑，让孩子更聪明。

人在运动时会产生多巴胺、血清素、去甲肾上腺素，这些都与学习有关。

多巴胺让人心情愉悦，保持兴奋的学习状态；

血清素可以释放压力，提高记忆力；

正肾上腺素提高了他的注意力，在课堂上集中注意力，记忆很快，学得很好。

2.参加游泳长训有助降低肥胖率

《中国居民膳食指南（2022）》数据显示，我国6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，相当于近 胖墩 每五名中小学生。目前，许多父母不 我对孩子了解不够。s肥胖，很多老年人认为孩子胖一点会更有福气。肥胖其实是一种疾病，也是很多慢性病的危险因素。游泳时，身体直接浸入水中，不仅阻力大，而且导热性非常好，散热快，消耗的热量更多。

建议给孩子报一个专业的长期培训班，根据孩子情况每周训练5-7次 每次40-60分钟，2-3次力量训练，每次30分钟。坚持一年，相信你的孩子会有质的变化。

3.参加游泳长训有助调节脊柱侧弯

站着不站着，坐着不坐着。

我经常趴着做作业。

肩膀有高有低。

……

你经常可以听到父母描述他们的孩子。像这样的姿势。

近年来，高低肩、驼背、

头伸甚至脊柱侧弯。

在青少年中越来越普遍，

数据显示，中国青少年有脊柱侧凸。

患者人数超过500万。

并且每年增加30万人。

整形外科和脊柱外科的专家说，

对于非结构横向弯曲，

或者不正常的姿势，

可以通过躯干的对称运动来调节，

比如游泳。

从康复的角度来说，保持姿势的关键不是骨骼，而是核心肌肉的锻炼。如果颈、肩、背、腰的肌肉力量训练得好，肌肉的张力自然就容易维持脊柱的正常曲度。游泳作为一项老少皆宜的运动，在治疗脊柱侧凸方面有很大的优势。肯定会锻炼背部肌肉，进而达到我们所说的软组织平衡，通过肌肉力量增强脊柱的平衡。

3.游泳是升学的考试项目

近年来，越来越多的省市进行了中考体育教学改革。

游泳已经成为中考的体检项目之一。

你的孩子能成功游完200米吗？

而且轻松拿满分？

如果没有，就报名参加一个长时间的游泳训练。

一个学期后，

我相信教练会成功地训练你的孩子达到标准。

目前北京大学、清华大学、

中国人民大学、厦门大学、

上海大学，中山大学，

华南理工大学、中国传媒大学等高校。

游泳已被列入必修课和校规。

只有通过的人才能拿到毕业证。

身体是革命的资本

在关注儿童的。的学习成绩，

唐 不要忽视孩子。的身心健康。

游泳是一项高体能、高智能的运动。

让孩子参加长时间的游泳训练，

你不仅可以塑造一个强壮的身体

培养孩子。他对运动感兴趣

带来精神上的满足和情感上的愉悦，

对优秀品质的形成也有很好的促进作用。

通过长期游泳锻炼，

学会忍耐，学会做人