专家提醒：青少年应为眼睛建立健康档案

　　新华网郑州专电（记者单纯刚）暑假第一周，到医院检查视力的中小学生激增。河南省视光学中心主任石迎辉提醒，中小学生应定期检查眼睛，为眼睛建立健康档案。

　　河南省人民医院副院长、省眼科研究所所长王丽娅说，在来检查眼睛的中小学生中，有９０％存在视力损伤，其中５％可以通过正规矫治恢复视力。

　　暑假是一个恢复视力的良好时机，如果孩子眼睛出现异常，应在这个时期及时治疗。石迎辉说，如果孩子看东西经常眯眼、揉眼、频繁眨眼，视力下降以至于影响学习成绩，可能出现早期，此时应及时检查，区别是真性近视还是假性近视。

　　石迎辉说：“在青少年近视病例中，不良生活习惯是发病率较高的主要原因。”用眼距离过近、时间过长等都易导致近视。石迎辉认为，暑假期间，孩子看电视、上网应有节制，养成良好的用眼习惯，半小时左右休息一下眼睛，多做户外运动，避免用眼过度。此外，３－６岁、１０－１３岁、１６－１８岁的孩子眼睛和身体一样正在快速发育，这个阶段应注意营养均衡，少吃甜食、速食食品，多吃蔬菜、水果。

　　石迎辉建议，如果孩子视力下降，要及时检查，鉴别真性近视和假性近视，假性近视患儿要进行散瞳验光，调整用眼习惯，避免眼睛疲劳；真性近视患儿则需经正规医学验光配戴。有些家长担心孩子戴上眼镜一辈子难摘掉，对此，石迎辉认为，戴上眼镜视力仍然下降，原因可能是眼镜不合适，未起到调节作用，应正规验光、科学配镜，从而帮助眼睛逐渐恢复正常。