补钙的问题上的常见误区？

　　主持人您认为我们现在的家长在的问题上容易进入哪些误区呢？通过您这么多年的经验来看？

　　吴光驰假设奶源很充足的话，还是很充分的。补钙的要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。
 
维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上白癜风网。所以补充钙的一定要补充维生素D。

　　在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。