失眠，会缠上哪些人呢？

　　我名叫“”，几乎谁都怕我找上门，尤其是病人，因为只要我光顾过后，血糖准升高。其实我并不如人们想象得那么缠人，归根结底都是人类自己找的麻烦。

　　我经常光顾的大多是些情绪不畅，生活无节制、无规律，懒于锻炼，身体虚弱的人。这类人群可以分为三种，第一种是平时性情急燥，容易生气的，在中医学中叫“肝火”大的人，常伴有烦燥、多怒、、、目赤、、口苦等症状。第二种是多食肥甘厚味、饮食不均衡、“痰火”大的人，表现为不实、心烦不安，常伴有胃胀、痰多、头晕目眩等症状；以及睡前饮食过饱的人，伴有噫气(打嗝)、腹胀等症状。第三种是多思多虑、劳心过度或是身体虚弱之“气血两虚”的人，多伴有、心慌健忘、疲乏、不欲饮食、面色苍白或萎黄、大便稀等症状，也包括一些的病人在内。第四种是房劳过度之“火旺”的人，伴有心烦、多梦易醒、头晕耳鸣、口干咽燥、手脚心热、心慌汗出、、、等症状。第五种是“善恐易惊”的人，伴有时时易惊醒、多梦、胆小怕声、心慌等。

　　明白让我缠上的原因后，要赶跑我就能有的放矢了。“肝火”大的人，可口服清肝泻火的药“丹栀逍遥散”，还要保持情绪舒畅稳定；“痰火”大的人，可用“黄连温胆汤”，“过饱”的人，可用“保和丸”或“越鞠保和丸”，二者均需平衡饮食，不；“气血两虚”者，可用“归脾丸”、“人参养容丸”，并可适当进补，保证充足的休息时间；“阴虚火旺”者，可用“天王补心丹”，注意房事不过量；“善恐易惊”的，可用“安神定志丸”、“朱砂安神丸”等。还需指出的是，以上白癜风网各类型失眠都应注意调整心态，积极参加体育锻炼，严重者需到医院做系统的诊治。