研究发现经常吃杏仁会使指甲变坚韧

　　十指如玉，可不能让灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的。

　　维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。维生素E也被证明有抗衰老、等功效。所以不要小看您的零食哦。