吃山楂有助消除脂肪肝

　　每天吃有助于消除

　　下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的

　　1、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

　　2.选用去脂或。

　　3.每天吃的黄不超过2个。

　　4.忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。

　　5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

　　6.忌食煎炸食品。

　　7.不吃巧克力。

　　8、常吃少油的和面筋。

　　9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

　　10.吃水果后要减少的食量，如吃一个大，就应该减少主食50克。

　　11.、白薯、等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

　　12.每天摄入的盐量以5—6克为限。

　　13.、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。

　　14、降脂的食品有燕麦、小米等，、黑木耳、、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

　　15.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

　　16、绝对禁酒。

　　17.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药，降酶药物和鱼油类，但不宜过多服用。