15个乐活主张 低碳健康从现在开始

　　如果你觉得“乐活”只是每周少开一天车、不用面巾纸减少树的砍伐等环保、低碳的大名目，那你还没有真正了解乐活的要义哦。能与你心灵相通的“乐活”才是真正的“乐活”，如果你认同这个理念，就试着从下面每个“1”开始，一点一滴收获属于你的乐活“心”生活吧。

　　点滴1 计划1次轻松的近途旅行首先要弄明白自己的旅行目的，趴在网上守候打折机票，拎着沉重行李赶飞机，又把土特产当负重练习的行为可能都会让你比平时更加疲惫。不要以为美好的风景只在刻满“xxx到此一游的地方”，车程在3个小时内的近郊甚至是家门口的花园角落，其实都可以让你放松下来，当你发现一块未被开垦的度假处女地的时候还会有十足的满足感。

　　点滴2 创造1个读书的理由如果你没有读书的习惯，培养起来就要花些心思，一个舒适的沙发，一盏温暖的灯光，一杯清茶，先要营造一个美好的环境，不要怕被说成“伪小资”，你需要得到是自己重视自己的感觉。读的书目也千万不要是高深的大部头，建议从生活情调或是饮食情调读起，都更容易让你爱生活。

　　点滴3 尝试1次木香调香薰如果你已经有点香熏的习惯，说明你还是十分热爱生活的，但是女性一般都贪恋玫瑰之类的花香味道，它们甘甜魅惑会让你觉得自己很柔软，这没什么不好，但是它们有时候过于甜腻反而让你的心难以平静，而像柏木松木之类的木香更沉静浑厚，当你不是为了迷情而只是想为自己点一盏香让自己平静放松的时候，它们就更适合。

　　点滴4 学1个简单瑜伽动作不能要求每个人都如印度奇人，所以没必要难为自己，你要首先明白，练习瑜伽最重要的其实是调理整个身心，而不是要求你必须做到某个动作，好的瑜伽老师会告诉你——做一个动作的时候一定要先和自己的身心沟通，只有做起来舒服的动作才是最适合你的。所以，哪怕只是静坐冥想调息的最基础动作，只要你觉得能让你无比舒畅，你的此次YOGA练习也是满分的。

　　点滴5 买1台小相机，做自拍狂人有一个时装人，她在穿衣镜的一侧放了一架相机，每天穿戴完毕出门前就对着自己单击快门，多年下来，她不仅从中看到时装的变迁，更从中看到自己的变化和成长。你不必像她一般这样准时遵守当作功课，但是利用自拍记录下自己变换的发型、心仪的衣衫是件很有趣的事，首先，它会让你知道什么样的打扮更适合自己，也不会让有的衣服压了箱底自己都想不起来，最重要的是，这些照片能让你的回忆更充实踏实，如果你没有写日记的习惯和时间，这更是一个很好的办法。