芬兰研究发现：睡眠不足5小时和超8小时都影响寿命

健康新闻 2023-05-29 07:12健康新闻www.baidianfengw.cn

　　近来，芬兰的一项新研究发现，时间过长易短命。研究表明，睡眠时间超过8小时的人，死亡率高出20%；睡眠时间不足5小时和超过8小时的人，都有死亡率增高的危险。每晚睡眠时间均超过8小时的人几率增加30%。科学家表示，睡眠与寿命有一定的联系，但目前尚不清楚是睡眠过长造成了短寿还是其他病因导致嗜睡。（陈晨）