昼夜倒班或增患糖尿病风险

　　美国研究人员日前完成的一项研究显示，对缺觉、昼夜倒班的员工或其他生物钟失调者而言，昼夜节律紊乱可能损害身体制造胰岛素的能力并增加患的风险。

　　波士顿布里格姆妇科医院的研究者奥菲尤·巴克斯顿等人让21名健康试验对象在受控环境中度过近6周。其间，试验对象的饮食和活动水平保持稳定。在研究开始阶段，每名试验对象保持正常作息规律。在随后3周内，他们每24小时只五六个小时，睡眠有时在白天，有时在黑夜，以模拟昼夜倒班员工的作息时间。研究人员随后还通过改变试验对象的睡眠时间，模拟4小时航空飞行时差的影响。在研究结束前，试验对象通过9个夜晚的“修复睡眠”恢复正常作息。

　　研究人员发现，在睡眠缺乏及作息紊乱期间，试验对象分泌胰岛素的胰腺细胞受到影响，他们饭后的血糖水平明显提升，在某些情况下处于糖尿病前期水平。，试验对象的静止代谢率——即维持呼吸、血液循环等基本生理功能所燃烧热量的速度下降。据估算，下降水平相当于试验对象在饮食和活动习惯不变的情况下一年增加10磅（约合4.54公斤）以上白癜风网。不过，上述有害影响在试验对象完成修复睡眠后大部分得到逆转。

　　相关研究报告11日发表在美国学术期刊《科学·转化医学》网络版上。研究者巴克斯顿介绍说，这些结果支持了此前的发现——在糖尿病前期人群中，昼夜倒班员工比白班员工更易患上糖尿病，因为前者通常白天入睡较困难，因而面临生物钟紊乱和的双重困境。不过，巴克斯顿强调，这一试验在受控环境中进行，与现实情况有区别，而且样本数量过少，尚不能得出昼夜倒班会增加患糖尿病风险这一结论。