性爱的十大益处

    简要内容专家发现，可以减少生活上的，并且能使你看起来更年轻健康。以下是专家所提出的有关性生活的十大益处

　　一、可摧毁压力，舒缓紧张

　　据专家威尔逊指出，在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

　　二、可以帮助你入睡

　　性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和。

　　三、可以保持青春

　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

　　四、可以提高自信心

　　威尔逊指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五、能够改变你的外观

　　史密夫博士指出，性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

　　六、使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

　　威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。

　　七、可舒缓经痛

　　性生活时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

　　八、可以帮助延寿

　　史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，性生活有益健康。

　　九、对心和血液循环系统有裨益

　　性生活可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

　　十、燃烧，有助保持苗条

　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

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