你吃橘子的方法正确吗？

　　你吃的方法正确吗？

　　夏天是的季节，秋冬季节是橘子的季节，橘子吃起来方便也不用水洗，酸甜可口十分招人喜爱，很多人都喜欢上班时吃几个橘子，说是有助于缓解心情，还有很多人吃橘子会把橘子里面的白丝去掉，也喜欢连续吃好几个，这样和健康有什么样的关系，我们又浪费了哪些?又该怎么吃呢？

　　1、橘子其实是不宜吃过多的，因为橘子里面含有大量的维c，一个正常人一天差不多可以多吸收三个橘子中的维c，如果摄入过多体内代谢的草酸会明显的增多，特别容易引起、。而小孩子更是要少吃，小孩子一天只能吃两个橘子，千万不要什么都随孩子自己，不然的话，会出毛病的。

　　2、由于肥胖的越来越多，导致很多人都在减肥，早晨经常会喝杯配个橘子，注意这样其实是很不健康的，牛奶中的易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，会凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、等症状，严重者甚至会危及生命。

　　3、特别爱干净的人们喜欢把橘子皮下面的那层白丝也剥掉再吃，其实这样就剥掉了橘子中的，在中医里被称为"橘络"，食用它不仅不会有害处，而且它还是一味很实用的中草药，对身体有很多好处的。

　　看了以上白癜风网方法，你知道到底该怎么吃橘子了吧！