不要穿厚衣服睡觉

健康新闻 2023-05-29 19:21健康新闻www.baidianfengw.cn

简要内容脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常分泌和散发出一些化学物质。

　　这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。