回答13个问题测算你的寿命
简要内容:看看以下几条规则,算算你究竟有多长寿?
1 “看得见风景的房间” 增寿两年
曾有研究显示,和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比,住在可以欣赏窗外美景的病房里,康复效率会大大提高,出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐观。如果你的窗外的确难称“美景”,就用自己喜欢的图片和照片装点一下房间吧。
2 杂务缠身 折寿一年
无论是财富太多需要打理,还是陷入巨额债务被人追债,繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁,这样的后果自然就是心率加快、血压上升,同时产生的荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。
3 喂养宠物 增寿1年
养宠物的人看病的次数要比常人少得多,而且也不容易受到的侵扰。养个宠物陪在身边,人的心率和血压都会有所降低。美国一项研究显示,性别不同的股票经纪人接受压力测试时,养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。
4 高质量的 增寿4年
经常能享受(至少一周两次)的男性早亡的机会要比常人少一半,特别是带来的死亡。较高的射精频率也可减少前列腺癌的风险。而因伴侣、未能享受性快感的女性患心脏病的风险会更高。
5 噪音污染 折寿1年
3%的死者都是由于长期置身于交通噪音环境当中。噪音制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态,即使在中也不例外,这使心脏和血管产生变化,造成高血压、心脏病或脑中风。
6 身为女性 增寿10年
几乎任何国家的女性都比男人活得长,大约能比男性平均寿命长10%。除环境和遗传因素之外,男人短命与雄激素也有一定关联,雄激素决定男性的攻击性和竞争性行为,使他们更可能过早经历由暴力、意外和冒险带来的死亡。雄激素还会降低对心脏有益的的水平,而女性体内的雌激素则会提高有益胆固醇的水平。
7 婚姻生活 增寿7年
相对于者、鳏夫寡妇和独身者,已婚人群的寿命更长。美国一项研究发现,从未结过婚的人早亡的机率要高出常人2/3,也更容易遭遇经济危机、身心健康等问题。一旦出现疾病,已婚者会康复得更快些,在某些癌症面前,他们的生存率也更高。
8 离婚 折寿3年
有研究称,离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高,更容易得癌症、和。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话,离婚倒也是一个有利于健康的选择。