时尚有可能让你离健康越来越远

    简要内容流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？

　　  时尚之一洗肠、断食，

　　  时尚理由许多明星都坚持洗肠美容(美容食品)，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。

　　  不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法，即一周里有一天不吃饭，只吃水果(水果食品)或者喝(蜂蜜食品)水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

　　  颠覆理由中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、(血糖食品)症状，对健康会有影响。

        时尚之二天然的，就是好的

　　  时尚理由现代社会，污染太多，天然的食品和品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是(芦荟食品)，既是健康食品，又是美容佳品。

　　  颠覆理由芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有“泄下通便”之效，易导致。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。

　　  时尚之三饭后马上

　　  时尚理由拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出来。够时尚、够另类!

　　  颠覆理由口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。

　　  时尚之四塑身，不费力就能拥有好身材

　　  时尚理由希望自己有好身材没时间去健身(健身食品)房，害怕增加还难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说?身体的是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?

　　  颠覆理由塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发或囊肿等疾病。所以，()专家提醒女性(女性食品)的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。

　　  时尚之五不吃垃圾食品，讲究营养

　　  时尚理由汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。

　　  颠覆理由海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。

　　  时尚之六去健身房里流汗，提高生命质量

　　  时尚理由成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。

　　  颠覆理由白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。

　　  时尚之七挑战极限，不做温室里的小花朵

　　  时尚理由健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗?

　　  颠覆理由风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生可能是许多朋友事先没有考虑到的。户外活动肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。

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