鸡汤营养不高? 三类人不宜喝鸡汤

健康新闻 2023-05-29 19:21健康新闻www.baidianfengw.cn

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美味鸡汤

  导语鸡汤历来被人们当成是营养佳品,但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。  

  虽然经过了长期的煲汤过程,鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。

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