身体健康的四要素

　　怎样才能知道自己是否健康呢?按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”。

　　小便

　　喝完就想上厕所的人，是肾脏健康的证明。喝完啤酒，20岁的人在15分钟后，30岁的人在20分钟后，40岁的人在30分钟以内上厕所，就是健康身体。，肾脏功能越强，上厕所时间也越早。撒尿时，尿力不足即是肾脏衰弱的证明。

　　嘴唇

　　嘴唇是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就要多喝一些，并吃泥，不久之后热会退去。如因贫血而嘴唇发白，应吃一段时间的。

　　手掌

　一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。

　　感觉异常 清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。

　　麻木

　　如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日患有高血压病，可能是“”的先兆。

　　手颤

　　如果嗜酒成性应考虑是否已有慢性;不的人应考虑甲状腺机能亢进;服药过量、出现神经质、烦躁症时也会出现手颤现象。

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