十指梳头法

　　专家认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使大脑细胞活跃的作用。

　　动作十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处;呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下;如此反复十二次。

　　要领注意力度适中;双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。

　　功用我们可以将双手想象成为一把，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。

　　，十指梳头还可起到、、促进的作用。，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

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