日常生活中如何保护乳房

       如何保护乳房？拥有一个健康的乳房比什么都重要，对于如何保护乳房这个问题我们应该提起十分的关注。如何保护乳房，下面就教你几招

　  　一、改变饮食习惯

　 　高、高热量的饮食习惯必须要改正，这些食物正是导致的罪魁祸首。在日常的饮食中不妨多添加一些低脂高纤的食物，比如全谷物类、蔬菜类、类等，这些食物中都含有丰富的纤维。