常见高血压的原因有哪些

      据统计我国患有的人数已经超过一亿多人，而导致高血压的原因可谓是各有不同，以下我们就一起来看看导致高血压的原因究竟都有哪些？

　　1、饮食

      我国饮食的特别是以重口味为主，家家户户的饮食通常含盐量也都超标，这就是导致我国患有高血压人数急速增加的原因之一。食盐中最主要的成分便是钠，这种物质就是导致血管收缩不正常的罪魁祸首，在平时最好是控制对食盐的摄入量，这样才能有效防治高血压。

      在平时生活中不妨多摄取一些含钾以及的食物，可以帮助人体控制血压，比如、、、鱼肉等食物；尽量减少食物的摄入，也能使血压下降。