科学防暑降温有四招

      夏季的到来让我们不得不面对问题，并且近几日酷热的天气，让防暑降温问题更加严峻。防暑降温要要让科学现行，专家指出防暑降温要四个技巧

　　1.多饮水

      气温的不断升高导致我们人体大量出汗，这是我们人体一种自我保护的方式，这样才能保持体内温度的平衡。但也因为这样，过量流失水分也就导致血液浓缩，并且血液的粘稠度也增大，致使机体组织获得的氧气和营养物质相对减少。有很多人在夏季经常会感觉到头昏脑涨、四肢麻木、气短等问题，主要原因就是体内各个器官缺血、缺氧等原因所导致。

      要想缓解这些情况就必须在平时多，多喝水除了能补充大量流汗时丢失的水分以外，还能起到稀释血液的功效，血液粘稠度下降了心脏的负担也减轻了，并且还能有效的预防脑血栓的形成。