怎样去除口臭最有效

        让你的人际交往无比的尴尬，知道怎样去，是我们必修的功课。对于怎样去除口臭的问题，专家指出，应该才生活中入手。

　　1、吃完东西就可在工作场所准备，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。

　　2、刷舌苔轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

　　3、每天使用牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

　　4、清洁假牙如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

　　5、少吃气味强烈的食物如、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

　　6、补充足够水分为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水，而非、汽水或。