冬季也要注意预防脚臭

　　很多人都错误的认为只有夏天才会出现问题，其实并不然，冬季也要注意做好脚臭的预防措施。冬季的鞋子通常比较厚，稍微出汗就有可能会导致细菌滋生以及感染。

　　1.饮食预防

　　冬季预防脚臭的方法有很多，其中饮食方面的是最为重要的。有部分人群足汗很多，就算在平时生活中再怎么讲究清洁卫生，脚臭的问题仍然难以避免。对于这部分人群而言，最好的方法就是采取一些特殊的措施，比如补充各种营养物质。专家指出，很多人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，这个时候可以多吃些一些富含有维生素的食物来进行有效调理。

　　比如像谷维素、维生素b1等，经过一段时间的饮食调理后足部出汗过多的现象多数能逐渐好转。除此之外在平时生活中还要注意保持清淡的饮食，这也能有效预防脚臭。

　　2.药物预防

　　除了饮食方面的调理之外，在平时生活中还可以通过药物调理的方法来有效的预防脚臭。尤其是一些全身多汗的人群，在平时生活中可以通过服用少量的阿托品或颠茄合剂等药物，这些药物都可以有效的起到预防脚臭的目的。而对于一些足多汗的人，每天晚上睡觉前都应该用温热水把脚洗干净，然后使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂。

　　除此之外也可以用5%福尔马林溶液外涂，这些药物都可以有效的减少足部汗液分泌，从而保持足部的干燥。一般情况下足汗减少分泌后，脚臭的问题也就得到根本的解决了。

　　3.足部卫生

　　做好足部的卫生工作同样是预防脚臭的好方法，良好足部卫生可以有效的减低细菌滋生。每天晚上睡觉前都应该用暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足，上班族回家后应该马上脱下鞋袜后，然后用温水清洗双足。还要注意，清洗完之后都要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，以此来减少汗水和过多的湿气，还可以避免细菌的滋生。

　　除此之外还可以在洗干净脚之后再用热水泡脚，这对脚臭更具有很好的预防以及治疗作用。在泡脚的时候时间应该控制在15-30分钟左右，这样才能起到基本的作用。