去头皮屑的最佳方法

　　头上频繁掉落的严重影响到我们正常的社交，如何去除头皮屑成为很多人平时生活中最为关心的话题。其实去除头皮屑的方法有很多，最有效的方法有以下几种

　　1.注意饮食

　　很多人之所以会出现大量头皮屑的现象，与日常饮食不合理有着很大的关系，尤其是一些经常喜欢食用辛辣、煎炸、油腻以及含食物的人群，通常头皮屑的情况更加严重。这些食物如果过量食用的话，就会导致头皮长期受到刺激并且形成油脂及头皮屑。日常饮食必须要合理安排，除了要注意少吃这类食物之外，还要注意适量多吃些瓜果蔬菜以此来防治头皮屑。

　　除此之外在平时生活中还要注意少吃些甜食，因为甜食属于酸性，而我们的头发属于碱性过量食用甜食的话会导致体内酸碱平衡。要想更好的预防头皮屑，应该适当多吃一些含碱性多、清热去毒的食物。

　　2.温水

　　如果洗头方式不正确的话同样会导致头皮屑产生，专家提醒， 平时洗头的时候必须要掌握正确的方法。很多人都喜欢用冷水洗头，这种方式不仅容易导致头皮屑的生成，甚至还有可能会导致发作。洗头的时候最好是用温水，水温不宜过热或过凉，否则水温过热会刺激头油分泌而过冷会使毛孔收缩，这些都不利于清洁头发以及头皮上的污垢。

　　在使用的的时候也要注意先放在手上搓出泡沫之后，然后再涂抹于头发上。并且配合轻轻的头皮，不仅能够起到更好的清洁作用，还可以促进血液循环。

　　3.洗发水

　　除了要特别注意洗头发的正确放肆，对洗发水的选择也很重要，否则的话同样会导致头皮屑的大量生成。现如今市面上的洗发水品牌有很多，并且还有这诸多不同的功效，在选择洗发水的时候必须要格外的谨慎，以免影响头发的质量。在选择洗发水的时候必须要根据自己的头皮特色，从而选择一些专门的产品，这样才能去屑更加彻底。

　　在购买洗发水的时候还要注意，千万不要随便购买一些杂牌的产品，不仅不能起到去屑的目的质量还没有保证，长时间使用还有可能会导致。