美白窍门 让你明艳动人

　　生活中很多因素都有可能让面部皮肤色素沉着，而出现有以及暗沉等情况。因而的各种方法受到了热烈的追捧，尤其是对于爱美的女性而言，美白更是日常所需。正所谓“一白遮百丑”，这也是为什么女人会如此追捧美白的原因。其实美白并不难，在平时生活中只需要做到以下几点便可以让你轻松美白

　　1.方法

　　相信大家对洗脸并不陌生，每个人都有不同的洗脸方式，但很多时候如果洗脸方式不正确的话同样会导致色素沉着。而一个正确的洗脸方式不仅可以更好的清洁皮肤，还可以帮助我们达到美白的作用。专家推荐一种双重洗脸的方式，也就是在晚上睡觉前把皮肤清洗干净，把清洁霜涂在脸上清洗一遍。

　　然后再用面纸，彻底卸妆后还要用香皂等清洁力度比较强的用品清洁，这样就可以彻底清除毛孔中的各种污垢了。但这种方法通常只适合经常化彩妆的女性使用，其他女性则应该尽量避免。

　　2.皮肤

　　在平时生活中养成经常按摩皮肤的习惯同样可以让我们达到美白的目的，按摩的方法有很多，除了按摩之外，香皂同样可以帮助我们起到一定的按摩功效。要注意选一些香料少的洗脸香皂，放在手心弄出香皂的泡沫后再沫涂在脸上，接着用中指与小指按着由下往上，再由内向外的顺序轻轻地按摩。

　　如果你的皮肤出油比较严重话，这种放按摩方式可以帮助你有效的缓解皮肤出油情况。在按摩后一定要注意，必须要用清水彻底洗干净。

　　3.美容食品

　　除了要注意外在保养以及美容之外，在平时生活中很多具有美白功效的食物同样可以帮助我们养护肌肤。专家特别提醒那些皮肤色素沉着以及情况比较严重的人群，日常饮食中必须要多吃些具有美容功效的食物。如兔肉、、、、芝麻等，这些食物不仅可以让皮肤保持洁白丰润，还具有抗衰老的作用。

　　25岁之后的女性，在平时生活中必须要多吃些这类食物，尤其是一些富含有的食物，如、鸡爪等，以此来增加皮肤的弹性。