外出就餐 警惕“地沟油”

　　国庆黄金周即将到来，不少市民选择携家人出游，出门在外总是会选择在外就餐，但在外就餐难免就会遇上“”，那么国庆出门在外该如何避开“地沟油”呢?

　　1.少吃油。在外就餐时，多点蒸煮的菜肴，少点过于油腻的菜，包括油炸、酥香面点等。需要注意的是，有些菜虽然不需油炸，但也经过“过油”的工序，比如那些特别嫩的肉丁、鸡丁等。只有人们吃的油少了，用于回收的地沟油原料才会变少，这样可以从源头上减少地沟油的产量。

　　2.太腻的油要警惕。在外就餐时，当发现菜肴油脂腻口，黏度很大时，用地沟油或劣质油的可能性极大。新鲜合格的植物油是滑爽而容易流动的，绝无油腻之感，在水里涮一下，比较容易把油涮掉。反复使用的劣质油口感黏腻，吃起来没有清爽感，甚至在热水中都很难涮掉。

　　3.国营、连锁店更安全。虽然也有媒体曝出一些高档酒店、餐馆使用地沟油，但总体来说，这些地方还是较为安全的。，大家就餐可以选择一些国营店或连锁店，国营店一般管理比较严，不会冒险使用地沟油;连锁店比较注重自己的品牌，万一用地沟油被查出，声誉就会像多米诺骨牌一样坍塌，所以也会有所顾忌。