男女都该了解！5件事会废了你的肾

　　一、不爱

　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

　　二、爱喝

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　三、吃太多肉

　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读别以为只有男人会肾亏，需要;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、、、，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?

　　自测肾亏的表现

　　1.早上起床时，发现比较严重。

　　2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。

　　3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。

　　4.晚上经常起夜，白天也有现象。

　　5.免疫力低，一来，自己总是首当其冲。

　　6.性冷淡。

　　7.，烦躁不安。

　　8.经常有无名火，却没有力气发作。

　　9.。

　　10.面容憔悴，早上起床后常有，皮肤松弛、干燥。

　　如果您有6个以上白癜风网症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。