健康养生的常识

　　1.在换季的时候容易疲劳给自己做一个“安眠枕”，在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

　　2.睡醒以后比较容易眼睛红肿用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。

　　3.如果多吃酸的东西容易牙齿酸痛丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以缓解疼痛。

　　4.治疗打嗝的方法如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯凉水;b.用双臂抱住自己做深吸气，然后尽量长时间屏住呼吸)不奏效，试一下用月桂叶浸液摆平打嗝。在一杯开水内放入3-4片月桂叶，浸泡一阵，每次打嗝时喝10-15滴。

　　5.血管堵塞的治疗方法将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性。

　　6.如果你的食欲过旺的话用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。

　　7.如果你感觉你身上有刺的话如果你把自己“浸湿”，刺就会自己钻出来。先泡个热水澡，然后拿双层餐巾纸擦拭皮肤，以便挤压出刺来。另一种方法在扎刺周围的皮肤上涂一滴植物油。它会渗入皮肤，软化刺，这时用镊子夹出或者用消毒后的针挑出。

　　8.治疗的方法用或者白酒胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。

　　9.治疗的方法倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑。如果没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

　　10.治疗脸上的脓包如果脓包已经“出头”，红肿着，用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。脓包会变小、发白。