拥有傲人胸部,家常菜就可以解决

健康新闻 2023-05-29 20:59健康新闻www.baidianfengw.cn

  既能吃的美味,又能拥有傲人胸部,就就需要你亲自DIY一下了——以、木瓜、、红枣、、莲子、A仔菜、莴苣、猪尾巴等做出各种创新家常菜搭配,就让美味的新式料理,实现你“傲人胸襟”的理想。

  木瓜炒牛肉片

  材料木瓜1个、牛肉3两、、料酒适量、油3汤匙

  作法

  1.生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;

  2.木瓜去籽切丁;

  3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

  4.把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;

  5.木瓜丁在油中快炒几下;

  6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  私房建议可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。

  核桃蚝油(油食品)

  材料结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

  作法

  1.将结球莴苣洗净滤乾水份;

  2.核桃在小火上乾炒,炒熟后压碎;

  3.起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟;

  4.将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。

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