健康生活，远离癌症

　　数字第十届全国临床肿瘤学大会公布2006年中国癌死亡人数300万，专家预计2020年，死亡人数将超过400万。其中居于男性发病率第一位，居于女性发病率第一位。

　　癌症是个很可怕的事情，如果拿到那一纸诊断书就好像手中握着寒彻心扉的死亡和绝望。，暖意还是由于人类医学的努力而弥漫开来——美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特?

　　施赖伯等人发现，某些癌细胞能数十年处于“均衡状态”。这一状态意味着癌细胞虽然不会被根除，也不会再生长，你完全可以和他们和平共处。而选择健康的生活方式，癌症将会离你越来越远。

　　癌细胞大扫除开始啦!

　　专家观点

　　病由自家生。任何疾病的产生都和自身有着非常密切的关系，是潜移默化的不良的生活习惯在作祟。其实只要对我们的生活习惯做些小小的改动，就可以拥有健康身体。岁末的这次癌细胞大扫除，你不可以不参加——

　　地点客厅

　　因吸烟 → 果肺癌

　　在所有癌症的发病率中，肺癌高居榜首!而在近几年的健康调查中，自2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数猛增至50万。很多人都喜欢将吸烟作为一种减压方式，所以吸烟人数的增多和吸烟频率的增加也说明着的爆棚!吸烟和肺癌有着这样的计算公式方每天吸烟支数 × 吸烟年数 = 吸烟指数，如果吸烟指数大于400，将是肺癌的亲近人群。

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　　因久坐 → 果

　　在摆放着舒适的沙发和高清晰的电视的客厅，你可千万别是那个总是我在沙发中发呆的人。人在酒足饭饱之后，一动不动地久坐于沙发中，会造成抑制癌化的遗传因子活动能力低下，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，它让我们的免疫因子变得迟钝和无能。

　　地点餐厅

　　因红肉 → 果

　　你喜欢吃猪肉、、吗?如果是，你要小心!多食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平会飙升。要知道亚硝酸盐能够附着于DNA上，使之更易发生变异，从而增加癌症发生率。在我们体质好的时候，遭到破坏的DNA可由人体自行修补，如果体质不好，患癌的几率就会增高。而纤维类食物有助于修补过程。所以多吃纤维食物、少吃红肉，多吃白肉(像鱼肉、)，就是抗癌良计!

　　因不吃早餐 → 果胆囊癌

　　不吃早餐，这是很多忙碌中的我们的通病，但也是是导致与胆囊癌发生的一个原因。在长达8个小时的香甜后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时进餐，可以促进胆汁正常分泌和排泄。，如果不吃早餐，胆汁会存积在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。尽量保有规律的生活是健康养生的关键，早饭，一定要吃哟!