性高手床上技巧

听性爱大师教你性福妙招！对于夫妻来说，丈夫有足够强大的持久力，那么妻子肯定会感觉到特别的开心快乐，毕竟谁都不想还没有到达顶点就马上停止性生活。和糖尿病网小编一起，听性爱大师教你性福妙招吧。

性爱大师教你性福妙招 夫妻床上生活12个技巧看看你能不能掌握

 

深吻。很多夫妻忽视了激情前接吻的重要性。轻舔和吮吸等亲吻动作是表达亲密的好方法。深吻应“小火慢炖”，爱意绵绵，切忌敷衍了事。亲吻时间越长，性爱质量就越高。

指甲轻掐他臀部。性爱过程中，女性可以用指甲掐他臀部，将他拉得更近。用双腿紧紧钩住他的臀部，表达对他的需求，让双方更加亲密无间。

亲吻全身。对身体多些亲吻，吻那些对方想不到的部位，能增加彼此的信任，还能立即调动起性欲。

尝试坐立式。让男性双腿交叉坐在床上，女性和他面对面，跨骑在他身上，私处紧贴，两人动作“前后呼应”，身体合二为一。性爱过程中，不妨亲吻他的脸部和颈部。

只准看，不准碰。让男性坐在椅子上，并且告诉他“只许看，不许碰”。然后对其实施“激情性感挑逗”。由于他只能动眼不动手，这种难以获得的快感会更加激发他的“战斗力”。

不要拒绝后入式。这种性爱体位能让他以全新的方式感受性爱的快乐。此时，女性阴道会收缩，交合摩擦角度也与常规性爱姿势大不相同，因而，双方感觉都更亲密刺激，坦诚相对。

其实性爱姿势是无所谓正确，美丑的，从挖掘出来的最早的性行为雕刻显示，石器时代的性爱姿势采取男子在下，女子在上的方式，而不同的种族也各有不同的姿势。总而言之，凡是能使夫妇双方增加满足！达到高潮的一切姿势，都是健康和正确的。

如果女方觉得不舒服话，就换种体位嘛。反正怎样有快感怎样舒服就怎样做，当然，自己在痛快的时候也要考虑别人的情况不是！换种你们都能接受的体位再试，如果肚子还痛，那就只有去医院检查下了。女人的下腹有子宫卵巢，膀胱等脏器在那些部位。

亲密关系维持一阵子后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用沐寓淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造狂放的气氛。

此外，在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或a片的模仿来助兴。

另外，大部分的男人都非常喜欢“口交”。所谓的口交，就是利用口唇来刺激异性的性器，不论舔还是吸，都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官，属于不洁之物，对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施，排除心中的成见，姑且一试也无妨。有些女性认为对男性的口交，就是把阴茎衔在嘴里，脸部前后地摆动，其实这是错误的想法，若是使用这种方法，阴茎所得到的快感，并不会比单纯的性交来得多，最好的方法还是将丁丁部分含在嘴里，用舌尖往下部搔痒，舌头的其他部分则左右摆弄阴茎的背面，如此才能带给阴茎更大的刺激。惠州市中央人民医院泌尿外科叶向阳此外，有些人认为所谓的性交，通常就是阴茎插入阴道，不断地进进出出罢了。事实上，性交不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。

采取前后运动时，由于动作本身没有多大变化，所以必须在速度及深度方面下功夫。前后运动会使女性的整个身体产生被摇晃的感觉，女性可配合男性的动作做前后运动，增加彼此的互动。上下运动是女性在上位或采用屈曲位等体位的典型动作。女性在上下运动时，腰部无法灵活地运动，所以运用不能太刺激。

所谓的回转运动是指阴茎插入阴道后，用腰部力量划圆圈的作法，是最适合女性在上体位的运动，进行回转运动时，两人的性器会紧紧地结合在一起。

压迫运动就是阴茎的插入，让彼此的性器紧紧地结合在一起，藉着压迫运动，女性阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。

混合运动则以上各种活动的混合。无论是哪种做法，都需要女性的从旁协助，才能让性生活更加多姿多彩。除了微妙复杂的运动方式外，体位的变化也不下百种，不同体位的性交方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。

正常位就是女性面向上躺下，膝盖撑起两腿张开后，男性的下半身进入女性打开的两腿间，用手肘及腕部支撑上半身的性交方式。此法非常适合性经验不多的男女。

想怀孕时则可采用屈曲位来做爱。屈曲位也是女性面向上的作法，但女性须从腰部地方两腿用力弯曲，男性则利用手肘、膝盖或手支撑身体。因为阴道成垂直状况，所以射进去的精液不容易流出来，是最容易的怀孕方法。此外，男性与女性面对面、横躺着做爱的性交体位称为侧位，也适合想怀孕的夫妻。

女性面朝上躺下以枕头将臀部垫高的方法，称腰高位。此法非常适合初次性交的女性，也适合身体略显疲态的男性。

性爱大师教你性福妙招 夫妻床上生活12个技巧看看你能不能掌握

 

骑马位是女性非常能积极享乐的方式，是男性面向上躺着，女性跨坐在上面的体位，而女性骑在男人身上的方式有两种，一种是以双手支撑身体，另一种只让臀部坐到男性的腰上。

女性面朝上躺着膝盖撑起并把两腿打开，男性一双脚伸入女性两腿间插入阴茎的体位称做交差位。以交差位的方式做爱时，男女的双手都相当自由，能随意地爱抚对方。

背后位的姿势十分类似动物的性交动作，女性将膝盖立起，身体向前倒，用手来支撑身体重量，臀部往上翘，男性的阴茎从后方进入女性的阴道，能给男性强烈的刺激，满足男性的征服感，但并不适合怀孕期的女性。

性爱大师教你性福妙招 夫妻床上生活12个技巧看看你能不能掌握

 

要采取何种性交体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则，只要两人喜欢，不管哪一种方式、哪一种体位都是适宜的。不过，长期地拘泥在同种体位，刺激感便会逐渐减退，最好能以三、四种体位来变化，稍下点功夫，才能让性生活更加有乐趣。

男性在性爱过程中得到高潮后便会射精，高潮一过，阴茎就会萎缩，回复到尚未勃起时的模样，短时期内对性的刺激不感兴趣，此时若勉强刺激他兴奋，反而会让他反感。虽然如此，女性在水乳交融后千万别马上倒头呼呼大睡，这样会让男性产生不安，怀疑自己在性爱过程中的表现是否欠佳。所以性爱之后的后戏仍然有其必要。基本上后戏与前戏的本质是不相同的，前戏主要是为了提高性兴奋，而后戏则是为了缓和兴奋、表达体贴，完成精神上的满足。因此后戏没有“调戏”的必要，只要轻轻的拥抱，感受对方的温暖即可。

男人天生就有征服女人的欲望，满足男人这方面的征服欲，是取悦男人的最好方法，做爱中，多少要表现出愉悦亢奋的样子，男人一感到女人沉醉其中，就会更加卖力，更想展现男性雄风以取悦女性。而缠绵后，也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒，鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪，并建立自信。不过也不能装得太过火，过度的夸张是会露出马尾的。

做爱的技巧人人不同，而且当时的身体状况也会影响做爱的品质，所以不要以一次的表现而妄下定语，也不要拿他与别人比较，不论是谁都不喜欢被拿来做比较的，尤其在这一方面。另外也不要因为自己无法获得高潮而责怪对方，有时问题也许在自己身上而不自知，充分沟通才是解决问题的方法，一味地指责对方，非但伤了和气，而且未必能找出问题所在。

男女之间充分地沟通非常重要，千万别硬将自己的想法加诸在别人身上，凡事都以想当然的态度处之，势必会打断沟通的桥梁，双方的思想一旦有代沟，就有产生冲突的可能，所以付出真心的关怀，不断地倾听对方想法是非常重要的。

除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典，性爱也没有绝对的守则和禁忌，唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门。

夫妻床上生活技巧

1、夫妻床上生活技巧：不是所有亲呢都叫前戏

很多男人喜欢直奔主题，只图痛快，从来不细心体会前戏，因此他们很容易将肢体的接触误认为是前戏，完全搞不懂前戏都开始了，为什么正餐还没开始？如此是不可能正确了解女人的心意。

建议：想要解决这个问题，就要学会与伴侣约定一个“性暗号”，让男人了解不是所有的拥抱和抚摸都是前戏，大部分时候只是想要体会那种亲密的感觉。

2、夫妻床上生活技巧：不是每次都要等我

男女双方一起高潮是非常美妙，但是男女到底高潮的时间是很难同等的，次次都相约一起高潮，总会有一方是强忍着的，时间一长就会形成心理包袱，也会觉得爱爱是件疲累的事。

和谐的性生活是需要牺牲和包容的，你们可以约定有时候等等对方，但有时候也可以放纵，建议：不一定每一次都固定性爱，可以根据心情和体力来定，这样更能激发出淋漓痛快的性爱。

3、夫妻床上生活技巧：你喜欢未必我喜欢

大男人在床上很难听进别人的意见，认为凭自己的聪明才智，可以自学成才。如果和对方直接表达出来做得不对的地方，他会捺着性子接受，可是次数多了，他易恼羞成怒，觉得你挑剔，觉得你怎么和别人不一样。

建议：约定性商较低的一方承认学艺不精，现场拜师，学习先进技术。一般来说大男人的性商都比较差，你可以言传身教，如果你让他侥幸胜出，情况会变的很糟糕，因此要学会暗箱操作。

4、夫妻床上生活技巧：干柴烈火只是个传说

大部分的情侣承认，只有当他们和对方比较要好时才会想要爱爱。干柴烈火当然是性的最高境界，但他只存在于热恋期的情侣们，当感情走向稳定时，除非更换伴侣，否则很难出现“他一点，你就着”的至高境界。

建议：就算你不很想要，也不要马上推开他，这会打击他的积极性，破坏你们建立起来的默契，配合他一下，告诉他你需要更多的前戏，说不定感觉很快就来了，虽然你不饿，但也不妨吃点甜品。

5、夫妻床上生活技巧：不要太在意你的曲线

与普遍观念恰恰相反，男人们并不会把模特身材等同于火热的性爱。而且，如果你太专注于收腹，你永远都不会享受到高潮。

6、夫妻床上生活技巧：读一些性感的东西

不要以为文字不会性感。女性色情市场 （例如面向女性读者的色情小说）最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。

7、夫妻床上生活技巧：每周“练习”三次

这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。

8、夫妻床上生活技巧：锻炼盆骨底部

每天收紧放松PC肌（小便时使用的肌肉）20次。这样会使你和他的性高潮都得到增强，因为在高潮中你会有更强劲的收缩，也就会在插入式性爱中将他夹的更紧。

9、找到你们俩人的G点

你的G点就在阴道内壁上（只有在你的性欲被激起时，这一点才会突现），他的则是在直肠壁上（就在肛门上方）。

10、夫妻床上生活技巧：强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

11、夫妻床上生活技巧：“浅尝”运动

阴茎不要急于插入，先在伴侣阴道口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行性交时，插入不要太深，约阴道内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

12、夫妻床上生活技巧：交换体位

女上位时，阴茎受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

掌握了这么多夫妻床上生活技巧后，再去共赴云雨你体验到的绝对是和以往毫不相同的性爱高潮，还能让你们这对小情人感情变得更好。