泡茶有科学讲究

    简要内容泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的，注意泡茶比例，泡茶容器和饮茶科学等。

　　      泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。

　　      编辑提醒泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的……请看泡茶必须掌握茶水比例

　　      小贴示科学喝茶

　　      饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时喝茶。

　　      如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用片。 这样可以增加人体对铁(铁食品)的吸收。

　　      本身含有丰富的维生素C，对铁的吸收影响小，可以多喝。

　　      饮茶的好处与危害

　　      营养茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，原、原、维生素P、维生素C以及少量多种、大量的钾、镁、、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。

　　      专家说，喝茶可以降低血脂、、，以及血管硬化和的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到抗衰老的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外，还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制、肾癌、。

　　      ，茶叶中的，能提高血浆中的素的浓度，降低老年的发生率。而常用浓茶漱口还有防止的功用，所以对于那些经常并发生口腔黏膜破溃的人来说，不妨一试。

　　      绿茶是茶中的极品，含量很高，可以预防，茶中的氟元素则能有效地防止。而都是在干燥的过程中发酵而成的，所以茶的颜色发黑，维生素C及丹宁的含量也大为减少，但却有暖胃驱寒的功效。

　　      编辑提醒生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止；有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。这两种做法哪种正确，一杯茶究竟冲泡几次比较好……请看冲泡散装茶别超过三次

　　      危害喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、、等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成和。

　　      对于上班族来说，充足的是非常重要的，如果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。，学前儿童、缺铁性贫血者、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、肝功能不良者、者、者、妇女、急性发作期的病人、孕妇都不太适合喝茶。

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