两则养心食疗

健康新闻 2023-06-02 16:04健康新闻www.baidianfengw.cn

　　简要内容心虚困扰很多，并不一定按照疾病吃药就诊，可以从饮食上下功夫。

　茶山楂15克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用，适用于、高血脂、及者。现代医学研究证实，山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。
　桂圆莲子粥桂圆肉15克，莲子15克，大枣10枚，粳米100克，同煮成粥，加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用，适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、健忘、大便溏泄等。