注意初春饮食易上火的10种食物
健康新闻 2023-06-02 16:04健康新闻www.baidianfengw.cn
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过、解热毒来发挥“”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
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