紫色蔬果可抗衰老

         花青素是抗衰老的上上之品。要大量摄取花青素，可以通过食用紫色蔬果获得。想要永驻青春的你，不妨在您五彩缤纷的餐桌上增添一道“紫色风景”，可以使您的生活更加靓丽多姿。

         蓝莓

         蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的水果，除了抗衰老，还有预防、改善视力、消除眼部疲劳的功能。

　　紫色

　　除却蓝莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老的功效之外，还可预防心血管疾病和某些癌症。