早餐这样吃不好

　　摘要如果您选择西式做为，建议加上水果或蔬菜汤等，以维持营养的均衡，从而保证各种营养素均能摄入。西式快餐不宜长期食用。

吃法一速食早餐

早餐内容各种西式快餐 受欢迎原因西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如汉堡包加或、，方便快捷而且味道也不错。

    　专家评点这种高热量的早餐容易导致肥胖，长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和必须食用低热量的食物。，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、等营养。 建议选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。最好不要长期食用。