芒种养生多吃桑椹

      再过几天就到了芒种节气，这个时候很多养生人士都非常关心芒种养生应该吃些什么，专家指出适合芒种养生的食物非桑椹不可。

      桑椹有着“民间圣果”的美称，祖国医学认为桑椹具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，特别是对于因阴血不足而致的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白、消渴口干等有着很好的治疗作用。

　　由于桑椹特殊的生长环境，注定了它具有高质量的营养价值，也由于它特殊的生长环境让它被称为“21世纪的最佳保健果品”。