职场压力“职场双面人”让家人伤不起

健康新闻 2023-06-02 20:31健康新闻www.baidianfengw.cn

  “职场双面人”让家人伤不起

  近日,本地一论坛上,一网友转述朋友的痛诉,说朋友的“双面人”老婆“工作中像公主,回到家像土匪”。

  帖子说:朋友老婆在学校里,文静、大方,气质高雅,是众人眼中的公主模样。而在家里,绝对是懒女人一个,连自己的都可以泡三天不洗。朋友看不过眼,就帮忙洗了,不料,没有和外衣分开洗,她恼羞成怒,怒骂老公,还飞起一脚,把一把塑料凳子踢得粉碎!此帖一出,随之引起网络热议,众网友热议“职场双面人”现象。

  本期“侃侃三人谈”也特邀职场专家,就“职场双面人”话题展开讨论——

  专家点睛

  “双面人”与和性格相关

  安璋:在你们身边,也有类似的“双面人”吗,产生的原因是什么呢?

  马庆:还比较多见。产生的原因主要与工作和性格息息相关。一是当下的竞争,职场女性的压力更大,工作中不得不“装”得很职业。二是人自身的性格和修为。三是工作单位提供的压力释放渠道较少。

  刘明炎:一般而言,“双面人”与从事的行业也有关系。例如,服务行业,压力较大的金融行业等。在职场中,职业角色的需要,使得他不能展示“本我”。如客服、销售等从业者,他们往往会产生“微笑”,是多发生在都市上班族身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作、面子、礼节、尊严和责任的需要”,他们白天大多数时间都面带微笑。而这种“微笑”往往并不是发自内心的真实感受,这种“微笑”就成了标签化的“面具”。

  安璋:为什么“双面人”多为职场女性?男人也如此吗?

  马庆:其实不只是女性,男性也有。只不过,比较而言,更容易表现出“双面性”来。而男性的社会交际面较广,应酬也多,压力释放渠道较多,所以表现的程度与女人不同。

  刘明炎:“职场双面人”的表现,往往是上班时和蔼可亲,下班后却拒人千里;上班时冷酷到底,下班后却是个小女人。他们之所以这么做,只是想更好地适应工作环境,把自己的缺点掩盖起来。

  家庭是港湾 也要精心呵护

  安璋:有些人认为,家庭是温暖的港湾,工作中已经够辛苦了,回到家为何还要“装”?

  马庆:的确如此,职场人往往容易把工作中的怨气和压力,转嫁给家人。尤其是女性,更容易把工作中婆婆妈妈、扯皮拉筋的烦心事说给家人听。有的甚至采取极端的作法来宣泄压力,直接导致家庭不和谐。对个人来说,也容易产生心理抑郁。

  刘明炎:对每个人来说,家,的确是个温暖的港湾。你在办公室里,就必须按一个职场人要求自己。而在家就不同了,家是自己的小天地,再也不用伪装自己,可以随心所欲。但港湾也需要家庭成员的精心呵护,你不能总是带着一身的疲倦和怨气回到家里,而把家人当成出气筒。时间久了,家庭成员也会厌烦,继而生厌,导致工作家庭情绪相互恶劣影响的恶性循环。

  转移压力 提高修为 增加关爱

  安璋:其实,“职场双面人”更需要得到关爱,那么自身又该如何释放压力呢?

  马庆:的确如此。“职场双面人”自己也往往会因为自己的冲动而烦恼,但他就是控制不了自己。要改掉这个坏脾气也不是一朝一夕的,需要自己努力和家人的配合。首先,自己要提升修为,譬如多读书、听听音乐、健身美容等,转移注意力,控制自己少发火。对家庭成员来说,也要多关爱女性,一起来做家务、一起外出旅行等,帮忙疏导压力,也能增进夫妻感情,改善家庭关系。

  刘明炎:这类人应加强与家人的沟通,保持健康的心态。虽然“双面”还不能构成疾病,但如果长期放任不管,很可能就发展到损害家庭和谐,造成婚变;如果频繁发作的话,就容易导致人格分裂,最终深陷在情绪发泄之中。

  建议“职场双面人”要正确认识自己的能力,在职场给自己一个恰当的定位,别背负太多压力。同时,要善于发现自己的优点,善待和相信身边的人,乐观积极地看待身边的事。

  网友热议

  “认准自己的角色定位”

  网友东方龙:除了个案外,这跟一个人的性格、受教育程度等有密切关系。

  徐州ly:职场压力大,谋生难度大,太多的人不得不做自己厌烦的工作,不得不说违心的假话,在别人面前可能风风光光,内心的烦恼只有自己知道!比较而言,男人内心更强大一些。

  网友小虫:工作中像公主,家里像土匪,岂不要?!你把家人当什么了?这本身也是一种自私的表现。

  楼上楼:这种人似乎在转嫁工作压力,自我管理能力太差,工作和家庭无法平衡。建议此类女人要认准自己的角色定位,因为婚姻里没有强者。

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